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3月3日爱耳日
每年的3月3日是全国爱耳日，有些人平时喜欢掏耳朵，有用掏耳勺的，有用棉棒的，有的会去采耳。那么掏耳朵对人体有害吗？
耳朵里的“耳屎”，即耵聍，是由耵聍腺分泌的，起到清洁、保护耳道的功能，一般状况下是不需要掏的，会随着说话、进食等下颌运动自动排出，如果频繁挖耳，会导致耳道缺乏保护变得敏感，导致越掏越痒，越痒越掏的循环，棉棒挖耳非但不能有效清洁，反而会将耵聍推向深处不易取出，甚至有遗留棉棒头在耳道内的风险，挖耳勺会导致耳道皮肤破损造成感染，有的金属材质挖耳勺会导致皮肤过敏等症状。所以一般状况下不推荐频繁挖耳。
那什么时候需要掏耳朵呢？
有的人天生耳道狭窄，或炎症导致分泌过多，会造成耵聍堆积，约有4%人有“油耳”，耵聍粘稠不易排出，会形成耵聍块栓塞外耳道，造成听力下降，耳鸣等症状，这时候需要进行耵聍取出。
图｜油耳在棉棒上的表现
如何清除耳道耵聍？
小的浅部的耵聍块可用前端带有保护的镊子取出，大的耵聍建议到专业机构取出。如果耵聍过干过硬，建议以碳酸氢钠滴耳液或香油软化耵聍后再行取出。
图｜巨大耵聍块
图｜耵聍取出前后对比
如何保护外耳道？
避免长期佩戴耳机，建议音量避免超过手机音量的60%，连续应用避免超过60分钟，尤其是入耳式耳机要定期清洁，当洗澡或游泳时尽量避免耳部进水。当耳道出现异常症状，如分泌物增多，性质改变（流血、脓、有臭味等）医院检查，避免盲目用药加重病情。祝每个人都拥有健康的耳朵！
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编辑/石琳
审核/马婷茹
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