游泳是一项很多人都喜爱的运动，大部分人游泳都会到游泳池里游。但是你知道吗，泳前泳后的保护措施不做好的话，可能会患上呼吸道疾病、中耳炎、眼结膜炎与皮肤病等五花八门的“游泳综合征”！那么怎么预防“游泳综合征”呢？来看看下面的做法吧！
会得游泳综合征的原因是，每到夏季不少人在水中一泡就是几个小时，但一些游泳场馆对泳客体检把关不严、对泳池消毒不符规定，有的泳客自身也不注意保护，比如说耳朵进了水，随便用手指猛挖耳朵;游完泳，不滴眼药水;在海滩游泳被阳光灼伤等。泳客患病较轻的是外耳道炎，重的引发了中耳炎;而由于泳池的水中存在大量微生物和细菌，部分病人鼻子进水引起鼻窦炎。至于游泳对眼睛的伤害，比较轻微的是眼睛感染细菌和病毒，严重的引起视网膜脱落，必须手术治疗。所以为了不患上游泳综合征，我们要学会下面这些措施哦！
护鼻：少量进水指压单侧鼻孔轻擤如果少量水呛到鼻窦里，其实不需特殊处理，此后慢慢会被吸收，或指压单侧鼻孔逐一轻轻擤。但严重进水则不应忽视，此时耳朵会感到发闷发胀，甚至引发中耳炎。
护眼：游泳不戴隐形眼镜结膜炎的发作有一定的潜伏期，所以预防工作很关键，建议挑正规的游泳场所，最好戴上游泳镜，并且注意镜与脸是否密合，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致结膜炎。
（图片来源网络）
护耳：泳前提前清理耵聍由于外耳道内的耵聍积存太久，经进入耳中的水浸泡后膨胀，可能引起外耳道发胀、疼痛、发闷等状况。所以游泳时最好戴上耳塞，可降低发炎机会，如是大耵聍，则最好提前处理掉。
护口腔：泳后即刷牙漱口（图片来源网络）
“游泳后要及时冲洗，特别要自带牙刷，刷牙漱口。”刘萍解释，游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果不及时清洁口腔，这些病菌可能进入胃肠道。另外，性病通过水里的分泌物也可能传染。
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