今年3月3日是第15次全国“爱耳日”，而你一定不知道，中国已有1.2亿的听力损失患者，而其中有一半的病例可以通过初级预防避免。而现在，耳聋已经不是老年人的专利，许多年轻人也长出了一双“年老的耳朵”。在此提醒您：长期过度使用耳机会造成听力受损，请调低耳机的音量！而适量提高维生素和镁的摄入量或可以预防听力损伤。请大家关爱耳朵的健康，拿下耳机，多听听自然的声音，多吃些有益健康的食物吧！
听力受损不再是老年病
我们都知道而随着年龄增长，听力减退是不可避免的。但听力损伤这一“老年病”却悄悄滴在年轻人中蔓延开来。美国普渡大学（PurdueUniversity）的研究人员对本校学生进行的一项随机调查显示，越来越多的人在年轻的脑袋上却长着一双年老的耳朵——用学术一点的话来说就是，有着轻微噪声性听力损伤（NIHL:Noise-inducedHearingLoss）的人数正逐年上升。而这，和很多热爱音乐、网游的年轻人长时间戴着耳机听音乐并且音量过大有直接的关系。
根据美国职业安全与健康管理局的规定，超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。但为了在地铁、公交车上等嘈杂环境中享受音乐，很多人在不知不觉中就把耳机的音量调到了最大。看看下表，嘈杂的交通环境约为80分贝，而为了听清楚音乐你会把耳机的音量调到多大呢？而长此以往，即使身在安静的室内，很多人也会习惯性地把音量调到超出实际需要的高分贝。
