飞机火车常在坐，畅聊耳爽小窍门
摘要：无论是飞机起降、火车刚进隧道，还是汽车从海波较高的地方急速而下，都有一个共同点——在短时间内，因鼓膜外气压急剧变化——此时，鼓膜内外的气压不均衡，导致耳内闷胀感，偶伴有耳疼、耳鸣等不适，严重者，可诱发中耳炎（有的医者称其为“航空性中耳炎”）、咽鼓管功能不良。
前几天，有一位微友曾问过我，说是开车从海拔较高的地方下来，感觉耳痛，这是怎么回事？这让我想起了另一个场景——很多人都有过这样的经历——当飞机起降时、火车刚进隧道时，可导致耳内闷胀感，偶伴有耳疼、耳鸣等不适，严重者，可诱发中耳炎（有的医者称其为“航空性中耳炎”）、咽鼓管功能不良。
而这是、为什么呢？为什么呢？为什么呢？
首先，我们来认识一下一个解剖结构——咽鼓管。咽鼓管为鼓室与鼻咽沟通的管道，鼓室口位于鼓室前壁上部，咽口位于鼻咽侧壁，下鼻甲后端的后上方。由于腭帆张肌、腭帆提肌、咽鼓管咽肌起于软骨壁或结缔组织膜部，前二肌止于软腭，后者止于咽后壁，故当张口、吞咽、打哈欠、歌唱时借助上述三肌的收缩，可使咽口开放，以调节鼓室气压，从而保持鼓膜内、外压力的平衡。无论是飞机起降、火车进隧道，还是汽车从海波较高的地方急速而下，都有一个共同点——在短时间内，因鼓膜外气压急剧变化，鼓膜内外的气压不均衡，导致耳部不适。
图为：咽鼓管解剖示意图
图为：咽鼓管咽口的标本解剖图
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何
预
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1.保持口腔运动：飞机在起飞或下降的时候，可以咀嚼口香糖、喝水，吃零食，也可以干咀嚼，同时间断的吞口水。
2.瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法：（Valsalvamaneuver，咽鼓管充气法）：先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴巴，缓缓呼气。于是不能正常呼出的气体能会进入咽鼓管。你能感觉到鼓膜涨起来了，还能听到闷闷的一声“噗”，因为气体被推进了中耳。（请注意：感冒期间禁用此方法）
3.如果还不管用，耳朵痛、较敏感者，咽鼓管狭窄或功能不良，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵住外耳道口也可缓解。
4.如果是幼儿，如何缓解他们的耳部不适呢？您可以这么做：一个字“吃”——让宝宝抱着奶瓶喝奶，抱着奶瓶喝水，当然也可以母乳喂养，让宝宝保持“吞咽动作”。
1、感冒期间，是不建议乘坐飞机的。因为，感冒期间，咽鼓管咽口常有分泌物阻塞。倘若无可避免，可随身携带鼻用减充血剂，比如羟甲唑啉喷雾剂、呋嘛滴鼻液等，可以收缩鼻腔、鼻咽粘膜，促进分泌物排出，保证咽鼓管畅通，从而减轻症状，但连续使用不要超过7天哟！感冒期间千万不要用瓦萨尔瓦捏鼻鼓气法哦！！！
2、关于新生儿：14天以内的新生儿不宜搭乘飞机，如果情非得已，那也最好等到宝宝4-6周以后哈——Why？——刚出生的新生儿肺部尚未完全张开，毛细血管脆弱，身体对气压、重力等因素变化耐受力较弱。
3、如果乘飞机、乘火车后，持续耳疼或耳痛等不适，请及时就诊，以防上述诱因导致中耳炎、咽鼓管功能不良等疾病。
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