不负美食，共享时光
童启幼儿园第二周食谱
#01
下周食谱
星期一
早餐：多维营养面、水煮五香蛋
加点：蜜柚、苹果
午餐：红烧小排、彩椒炒蛋、蔬菜疙瘩汤、珍珠香米饭
加点：芝麻蛋糕、得益牛奶
晚餐：杂粮馒头、肉片滑炒杏鲍菇、奶香油菜、红枣银耳香米粥
星期二
早餐：汉堡王、美极黄瓜、红薯小米面粥
加点：香蕉、砂糖橘
午餐：软炸虾仁、五花肉烧土豆、香芋大骨汤、果味米饭
加点：蒸胡萝卜、得益牛奶
晚餐：双色条、肉炒藕片、清香奶白菜、山药健脾粥
星期三
早餐：葱油小花卷、肉沫冬瓜、玉米蛋花羹
加点：苹果、甜橙
午餐：水溜羊肉丸、圆葱炒蛋、翡翠白玉汤、香米饭
加点：老婆饼、得益牛奶
晚餐：麻将卷、酱香茄丁、醋溜豆芽、绿豆小米粥
星期四
早餐：黄金蛋炒饭、肉沫茄汁脆甘蓝、紫米面粥
加点：蜜柚、砂糖橘
午餐：茄汁太阳肉、红嘴绿莺炒蛋、三鲜营养汤、葡萄干米饭
加点：冰激凌紫米糕、得益牛奶
晚餐：奶香馒头、肉沫豆腐堡、枸杞银耳炝西芹、牛奶燕麦粥
星期五
早餐：蛋煎馍片、猪肉粉条萝卜丝、香糯八宝粥
加点：苹果、香蕉
午餐：香酥鸡柳、番茄木耳炒蛋、金针益智汤、杂粮米饭
加点：蒸香芋南瓜、得益牛奶
晚餐：肉莽、金玉满堂、金银营养粥
#02
幼儿耳朵保健小知识
亲爱的家长们，让我们一起来了解宝宝耳朵的主要功能以及保护耳朵的方法，以进一步提高孩子们的安全健康和自我防护意识，那么先让我们一起来看看这些耳朵保健小知识吧，希望这些小知识能带给你一些帮助。
耳朵是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以我们重视，好好保护耳朵。如何保护耳朵？
1、教育应由儿童开始。很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
2、耳朵的清洁。耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成崁塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
3、噪音环境。当人在每周超过四十小时及处于八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露于突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤，我们可掩耳或戴上特制的耳朵保护器。
4、耳朵的治疗。既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。例如：流脓或出血,因异物入耳而感疼痛,长期耳痛不止,突然丧失听觉,耳鸣及头晕。当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。
5、小儿期如何防聋。感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氧基本甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。
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『宝贝摇篮童启幼儿园』
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