导语
骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病，对此，我们需要知道的是：骨性关节炎中「炎症」并不是老百姓平常认为的「发炎」，所以，吃消炎药，并不能治疗骨关节炎。
来源：医院风湿免疫科
引起骨关节炎的4大原因1慢性劳损长期行走或者端坐姿势不正确，以及过度负重。
2肥胖体重的增加和膝骨性关节炎的发生成正比。
3骨质疏松当软骨下的骨小梁变薄时，其承受压力的耐受性下降，容易出现骨关节炎。
4外伤反复的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤等，容易出现骨关节炎。
爱护关节，要从生活点滴做起1能省则省建议大家平时生活里要好好保护自己的各个关节，尤其是膝关节，能不扛东西尽量不扛，能有省力的方法尽量选择省力的方法，避免关节受累。
2老年人要科学锻炼不推荐老年朋友把登山作为日常锻炼身体的项目，偶尔一次可为之，天天爬山对膝关节而言反而弊大于利。建议游泳、散步、打太极等温和不负重的运动。
3保持良好坐姿坐着的时候，大腿和小腿之间的夹角最好保持在大于或等于90°，因为如果小于90°，会引起膝关节半月板受压迫，长期会造成损伤，从而损伤膝关节。
4防止骨质疏松多补充维生素D和晒太阳来补钙，必要时可以适当吃钙片，预防骨质疏松症发生。
5避免剧烈运动除了运动员这种高强度训练的特殊人群外，能避免剧烈运动和容易使关节受伤的活动就尽量避免，或者进行之前要经过正确的体育训练，防止关节受伤。
6给身体减负对于肥胖的朋友，要适当健身锻炼减减肥，为自己的关节减轻点负担。
风湿免疫专家再次提醒骨关节炎不等于关节发炎，不要随便吃消炎药，一旦出现关节疼痛、关节肿胀、关节功能障碍、晨僵等，要及时前往正规的医疗机构进行检查和诊断，不要盲目用药，更不能轻易相信各类偏方，以免耽误病情最佳的治疗时机。
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